Las clases de equilibrio corporal mejoran la postura
corporal y en consecuencia aumentan su nivel de salud.Se
trabaja la flexibilidad del cuerpo, el tono muscular (fuerza),
la respiración y la conciencia de nuestro cuerpo en
movimiento.
Se realiza un trabajo personalizado en grupos (máx.
6 personas), a partir de movimientos simples y ejercicios
sencillos de realizar, sin fatiga, sin dolor y respetando
el placer y la no-competitividad.
Dirigido a toda persona que desee conocerse, mejorarse y aprender
a moverse mejor. Accesible a todo el mundo sin límite
de edad y sin condición de flexibilidad ni de entrenamiento
previo.
Indicado en dolores de espalda, caderas, artrosis,
rigidez general del cuerpo, menopausia, dolores de hombro (personas sedentarias o que nunca han hecho ejercicio
físico).
Volver
